Bem como estou grávida e continuo treinando, esta sessão irei compertilhar com vocês meus treinos, mas lembrem-se de fazer as modificações e adaptações necessárias pra quem desejar segui-los!!!
3,2,1 go go go!!!
25/04/16
Warm up
1500m Row
10 strict push ups
10 toes to bar
10 OHS PVC Pipe
10 Pull up
10 Bar Good morning
Skill
12:00 EMOM
1 Power Snatch + 1 Squat Snatch (@70% RM) Video na sessão fotos e videos
