Acho que finalmente a fase dos enjoos passou, era horrível, mas pr incrivel que pareça, você sabia de alguma forma que estava tudo bem com o Bebe, agora já faz alguns dias que estou bem, sem ansias, nem enjoos, por um lad é bom, mas por outro no subconsciênte você fica pensando se está tudo bem com o Baby lá dentro!!!
Eis que começa a bater uma nova ansiedade, para que esse pequeno aqui dentro, fique um pouquinho maior pra começar a sentir uns chutinhos e saber que todos os dias ele vai se mexer e você vai sentir!!!
Hoje estava bem animada pra treinar, fiz uma sequencia de aquecimento com remo, corrida, pull ups, push ups, air squat, e mais alguns movimentos...
SKILL
EMOM 10:00 Push Press de 50% a 70% o meu RM
WOD:
20:00 AMRAP
2 Muscle up
8 Pistols
16 Pull ups
SCORE: 3 Rounds!!! #sóisso como assim???
O fato é que exercícios ginásticos se tornam um desafio, e o Muscle up então... Se o meu quadril já não era excelente pra fazer esse movimento, e eu vinha lutando para melhorá-lo, treinar grávida não é simplesmente você imaginar que está treinando com uma veste de peso, ou uns quilinhos a mais!!! Além do peso, voê perde muita, muita potência no quadril, fazer Snatches e Cleans mais leves poe passar desabercebido no inicio da grávidez, mas vai fazer um muscle up pra ver se você não percebe isso rapidinho!!!
Então, mamães e CrossFitters ser menos potente no CrossFit faz toda a diferença nos treinos, muscle up pode, desde que você não caia de cima da argola. Mas aposto que daqui umas semanas ficará impossível de fazê-lo!!!
SKILL